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レシピ説明
フードスチーマーで全部まとめて20分蒸すだけ。 早ゆでペンネでつくる、パスタ弁当。混ぜて蒸すだけ、副菜もゆで卵も一緒に出来上がる、時短で美味しい変化球レシピは、マンネリ化しやすいお弁当にうれしいアイディア。ぜひ保存して作ってみてくださいね。 【602kcal】*
材料
アマトリチャーナ
A
ブロッコリーのツナマスタード和え
A
ゆでたまご
つくり方
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アマトリチャーナ
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両端をねじって大きめの舟型にしたクッキングシートに、〈A〉、ペンネ、たまねぎを合わせ軽く混ぜる。ベーコンをのせて20 分蒸す。
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よく混ぜたら、粉チーズをかける。
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ブロッコリーのツナマスタード和え
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ブロッコリーは20 分蒸す。
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〈A〉を混ぜ、3 と合わせる。
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ゆでたまご
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20 分茹で、殻をむく。塩で調味する。
アドバイス
- 蒸し上がってからもペンネは10 分ほどかけて水分をさらに吸っていきます。すぐに弁当箱に移す際は、水漏れのしにくいものをご使用ください。
